Du weißt eigentlich, was dir guttut. Und trotzdem fällst du immer wieder in dieselben Muster zurück.
Ich begleite Menschen dabei, ihre Gewohnheiten nachhaltig zu verändern – für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität.
Für dich
Du nimmst dir immer wieder vor, etwas zu verändern.
Mehr Bewegung.
Weniger Stress.
Gesünder essen.
Besser schlafen.
Weniger Handy.
Mehr Zeit für dich.
Und trotzdem landest du immer wieder im selben Alltag.
Nicht, weil dir Wissen fehlt.
Sondern weil Gewohnheiten stärker sind als gute Vorsätze.
Gewohnheiten entstehen nicht zufällig.
Sie entwickeln sich aus Erfahrungen, Emotionen, Stress und den Anforderungen unseres Alltags.
Deshalb reicht Motivation allein oft nicht aus.
Nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo wir verstehen, warum wir handeln, wie wir handeln.
In meiner Begleitung verbinden wir wissenschaftliche Erkenntnisse über Gewohnheiten, Gesundheit und Stress mit deiner persönlichen Lebenssituation.
Gemeinsam entwickeln wir neue Gewohnheiten, die wirklich zu dir passen und langfristig bleiben.
Nach deiner Begleitung…
✔️ verstehst du deine bisherigen Muster.
✔️ triffst du bewusstere Entscheidungen.
✔️ entwickelst du gesunde Gewohnheiten.
✔️ fühlst du dich wieder energiegeladener.
✔️ stärkst du deine Gesundheit Schritt für Schritt.
Das Schönste daran?
Mit jeder neuen Gewohnheit wächst auch das Vertrauen in dich selbst.
Für Teams & Einrichtungen
Ich begleite Teams, in denen Stress, Konflikte oder Unsicherheiten spürbar sind und unterstütze dabei, wieder in einen klareren und wertschätzenderen Umgang zu kommen.
Teamtage
Ein Raum in dem Teams ihre aktuelle Situation anschauen, Dynamiken verstehen und neue Formen der Zusammenarbeit entwickeln.
Supervision & Prozessbegleitung
Regelmäßige Begleitung, um Themen aus dem Alltag zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen und den Umgang miteinander zu stärken.
Fortbildungen
Impulse und Wissen rund um Stress, Kommunikation und Selbstwahrnehmung - alltagstauglich, praxisnah und direkt umsetzbar.
So begleite ich Teams
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Teamtage
Ich arbeite mit Teams in denen zum Beispiel:
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die Stimmung angespannt ist
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Konflikte unterschwellig oder offen da sind
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einzelne Mitarbeiter sich zurückziehen oder übergehen
-
Leitung zwischen unterschiedlichen Erwartungen steht
und der Wunsch da ist, wieder mehr Klarheit und Stabilität in der Zusammenarbeit zu bringen.
Ein Teamtag schafft Raum, um innezuhalten, aktuelle Themen sichtbar zu machen und den Umgang miteinander neu auszurichten.
Klarheit entsteht, wenn sichtbar wird, was im Team wirklich wirkt.
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Supervision & Prozessbegleitung
Dabei geht es nicht nur um das, was im Team passiert, sondern auch um das, wie einzelne Situationen erlebt werden und wie daraus Reaktionen entstehen.
Ich arbeite an der Schnittstelle zwischen äußerem Geschehen und innerem Erleben.
Dort wo Kommunikation entsteht, Missverständnisse sich entwickeln und Dynamiken im Team wirksam werden.
So entsteht:
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mehr Verständnis für sich selbst und andere
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mehr Klarheit im eigenen Handeln
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ein bewussterer Umgang im Team
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mehr Stabilität in herausfordernden Situationen
Veränderung beginnt dort, wo verstanden wird, was im Inneren wirkt.
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Fortbildungen
Fortbildungen vermitteln praxisnahes Wissen, das direkt im Arbeitsalltag angewendet werden kann.
Dabei geht es nicht nur um Inhalte, sondern darum zu verstehen wie Stress, Wahrnehmung und innere Prozesse unser Verhalten im Alltag beeinflussen.
Ich verbinde fachliche Impulse mit konkreten Situationen aus der Praxis und mache sichtbar, was oft unbewusst wirkt.
So entsteht:
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mehr Verständnis für das eigene Verhalten
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mehr Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen
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klarere Kommunikation im Team
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ein bewussterer Umgang mit Stress und Belastung
Wissen wird dann wirksam, wenn es im eigenen Erleben ankommt.
Das bin ich
Mirja Meyfarth - Gesundheitspädagogin, Mentorin und Prozessbegleiterin
Viele Jahre habe ich Menschen auf ihrem Weg durch Krankheit, Krisen und Abschied begleitet.
In der Arbeit mit schwerkranken und sterbenden Menschen, ihren Angehörigen sowie später im Bildungsbereich habe ich immer wieder erlebt, wie eng Körper, Gedanken, Gefühle, Beziehungen und Lebensgewohnheiten miteinander verbunden sind.
Dabei wurde mir eine Frage besonders wichtig:
Warum gelingt es manchen Menschen, auch in schwierigen Lebenssituationen neue Kraft zu entwickeln und Veränderungen umzusetzen, während andere immer wieder an belastenden Mustern festhalten?
Diese Frage begleitet meine Arbeit bis heute.
Heute unterstütze ich Menschen und Teams dabei, die Zusammenhänge zwischen ihrem Erleben, ihren Gewohnheiten, ihren Beziehungen und den Erfahrungen, die sie geprägt haben, besser zu verstehen.
Gemeinsam schaffen wir Bewusstsein für das, was im Alltag oft unbemerkt wirkt und dennoch großen Einfluss auf unser Denken, Fühlen, Handeln und Miteinander hat.
Meine Arbeit verbindet Erfahrungen aus dem Gesundheitswesen, pädagogisches Wissen sowie Elemente aus Beratung, Supervision und Prozessbegleitung.
Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, eigene Ressourcen neu zu entdecken und Veränderungen zu gestalten, die wirklich zu ihrem Leben passen.
Mein beruflicher Weg:
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Examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, Schwerpunkt Onkologie und Palliativmedizin
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Langjährige Begleitung schwerkranker, sterbender Menschen und ihrer Angehörigen
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Bachelor und Master im Bereich Gesundheitspädagogik, Mentoring, Coaching, Mediation und Humanbiologie
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Weiterbildungen in Beratung, Kinesiologie, sowie ganzheitlichen Gesundheitsansätzen, unter anderem der traditionellen chinesische Medizin
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Erfahrungen in Bildungsarbeit und Begleitung von Teams im Gesundheits- und Sozialwesen
